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多大的孩子可以玩滑板车初学者玩滑板要注意一些什么
滑板在年轻男女中越来越受欢迎。有些人甚至用滑板代替交通工具去上班。那么多大的孩子可以玩滑板呢？新手玩滑板需要注意什么？下面就详细介绍一下吧！
孩子多大可以玩滑板车？
近年来，滑板车受到越来越多年轻父母的青睐，他们为孩子购买滑板车。玩滑板车可以提高孩子的平衡感和协调性，激发学习兴趣。但是既然滑板车是一项危险的运动，那么多大的孩子才能玩呢？
三岁以上
总的来说，滑板车更适合3岁以上的孩子学习和玩耍。3岁以下的孩子走路不平稳，平衡感不够强，难以自控，容易摔跤。而且过早玩滑板车可能会影响孩子的腿部发育。3岁以上的孩子走路平稳，可以在父母的陪伴下使用。一般来说，3 ~ 7岁的孩子可以适量练习滑板车，有利于提高孩子的平衡协调能力。
由家人陪伴
滑板车是一项高难度的运动，孩子刚学的时候会很吃力，所以需要父母的亲密陪伴。另外，孩子的安全意识不强，玩滑板时可能不会注意到自己的安全。如果他们开得太快，很容易在难以控制速度的时候摔倒。3岁孩子的骨骼还很脆弱，如果掉在地上，很容易骨折。如果后脑勺着地就更不可想象了。
安全第一
小孩子玩滑板车，安全是第一位的。除了父母的密切陪伴，他们还应该佩戴完整的防护装备，如头盔、护腕、护膝等。，可以在他们摔倒的时候保护他们。3岁左右的孩子在选择滑板车时，最好选择三轮滑板车，而不是两轮滑板车。三轮滑板车更稳定，更安全。等孩子长大熟练了三轮滑板车，就可以适当练习其他种类的滑板车了。
新手玩滑板需要注意什么？
滑板是近年来非常流行的运动，尤其是在年轻人中。现在越来越多的人加入到滑板运动中来，滑板是一项危险系数很高的极限运动。新手在刚接触的时候应该注意什么以降低风险？
1、先学技能
在实际操作之前，你要掌握滑板的技巧。新手玩滑板前最好先看一些关于滑板的基础书籍或视频，掌握滑板技巧和注意事项，尤其是应对危险情况的措施。有条件的话可以请老师教你怎么练习滑板。对于新手来说，滑板不熟悉，很难找到重心，容易摔跤，所以先学会技巧很重要。学会技巧后可以开始慢慢练习，长期坚持就能掌握滑板技巧。
2、位置选择
滑板对地面条件要求较高，尤其是新手，一定要选择平坦的地面。另一个可以选择的地方是车流量比较小的地方，不要和行人相撞。玩滑板比较好的地方主要是公园里平坦的空地或者广场上，不能在马路上练习。新手滑板练习不熟练，道路凹凸不平。如果他们遇到鹅卵石之类的颠簸，滑板会有很强的震动感，很容易把人弹出去，太危险了。
滑板运动的基本技巧有哪些
滑板运动的基本技巧有哪些
滑板运动的基本技巧有哪些，滑板运动也是一向受到很多年轻人喜爱的运动滑板作为最炫的街头运动，吸引了越来越多爱好者的喜欢，那么滑下面分享滑板运动的基本技巧有哪些？
滑板运动的基本技巧有哪些1
1、上下滑板
站法有两种，一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。
大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。
（1)准备的时候是两脚立地，滑板平放在脚前面的地面上。上板的时候先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍处于踩在地上的一个状态。
（2)身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。
（3)踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。
下滑板时
当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
后脚落地之后，重心转移到后脚，然后抬起前脚，让双脚都落在滑板的一侧。当你你可以自如的上、下滑板时，那么就可以试着让前后脚的位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
2、惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。
如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m，然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好重心变化的是滑板的方向和速度。
3、障碍滑
障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。
有两种方法能改变滑板的速度，一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲放在富有弹性的滑板面上，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的.技术了。
向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转)。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。
4、玩滑板的360度旋转技巧
滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈，尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。
重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴，尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。
5、玩滑板的单轮旋转技巧
滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。
春天的气候让人心情舒畅，不少人都产生了外出运动的想法。不过，春季健身可是有讲究的，需要我们选择正确的运动方式，了解一定的户外运动注意事项。那么今天就向想要运动的朋友们介绍一些基本的春季健身小常识。
春季健身是一个不错的选择，可以有效的帮助人们保持一整天的精神饱满，下面我介绍大家一些春季运动的基本原则，希望能够帮助大家更好的在春天健身。
滑板的好处
滑板车的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。
玩滑板车将会提高孩子的运动技能，身体协调能力，以及全身平衡能力。玩滑板车需要很好的平衡能力，因此4岁以下儿童选择滑板车时，应尽量选择三轮滑板车。
普通滑板车对骑行者的平衡能力、全身协调能力要求较高。正因为此项要求，玩滑板车对青少年的整体身体素质进行了锻炼提高，达到运动健身利智的目的。
玩滑板车可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者，从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控，这是一个不断磨练励志的过程，它可以使孩子更加自信，更有胆识，更有毅力，极大地锻炼他们的意志品质。目前市场上的滑板车对安全标准有严格要求。
玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行，专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段，让孩子爱上运动，给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力。
家长与孩子一起玩滑板车的过程中，也可以更好的走进孩子的内心世界了解孩子，引导孩子树立正确的价值观。
在与其他孩子共同的玩耍中，他们利用滑板车这个媒介可以更好地进行沟通、交流，让孩子懂得好东西要和大家一起分享，懂得自私任性是不可取的。
在玩滑板车的过程中，孩子学会了与朋友相处，性格变得大度，在玩耍挑战中，他变得自信坚强。这些都可以使孩子更好地适应社会生活。
滑板注意事项
玩滑板有一定的危险性，以下为滑板运动的六个安全注意事项。
1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3、要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。
4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。
5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。
6、如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
滑板装备
1、头盔
一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，我们确信如果您骑滑板车时没有戴头盔，刮伤扭伤可以很快恢复，但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。
2、护鞋
必须指出的一点是，鞋必须耐磨耐用同时各个部分穿起来必须没有不适。绝大多数的运动鞋都是很适合滑板车运动的，凉鞋和高根鞋最不适合滑板车运动。
3、护膝
对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明。除此以外还有很多效果很好的护膝，佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。
4、手套
滑板车手套有很多种形状和尺寸，在美国和日本有些人就那摩托车手套但滑板车手套，也有人拿园艺手套来替代，比较理想的手套是既合手又能使您的收免受伤害。不返看看这里的这些手套，它们有些是既轻巧有好看。
5、护腕
和护膝一样，有塑料帽檐的护腕是最好的互腕，同时有很多替代品的功能也是一样的。
滑板的保养
1、板面
避免撞击，不能进水，有裂痕尽量不要碰水以免木质软化失去弹性。若板面碰水请及时擦干。
2、砂纸
有些朋友玩板脚上沾了点泥土踩到板上就是一层灰白色的泥土干掉的一层东西。一般没什么影响但是不美观。其实清理很简单不复杂，用抹布进水后拧干，然后去擦有灰的地方，尽量慢慢的去擦、重一点没关系、速度要慢。
3、轴承异响
拆下后将垃圾清理掉、再用家用菜油泡3天。
4、轮子
尽量避免碰水。
在玩之前，为了自己的安全，戴齐安全装备，预防危险的产生，给滑板做定期保养，是为了它平时玩得时候不出问题，使用的更长。
滑板运动的基本技巧有哪些2
1、惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m，
然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。
2、障碍滑
障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。
3、下坡滑
尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。
4、转圈技巧
滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。
5、反转技巧
向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转)。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。
儿童滑长板的好处
儿童滑板车运动有利于孩子前庭器官的发育。前庭器官是人体运动状态及空间位置的感受器，当孩子在玩滑板车时，由于速度以及惯性的原因，相应会引起头部位置的不断改变，从而引起前庭器官中感受器的兴奋，最终会反射性的引起孩子做出身体姿势的不断改变来保持身体和姿势的平衡。换句话说，小孩玩滑板车有利于锻炼自身的平衡能力以及身体总的协调能力，这也是绝大多数家长鼓励孩子玩滑板车的原因。
孩子玩滑板车的好处
学习玩滑板车必须具备一定的平衡感和健康的体魄，太过弱小和年龄过小的孩子最好不要过早的接触这项运动。运动本身是增强孩子的体魄，让孩子在愉快的心情中增强自身的平衡感和肢体配合能力。建议3岁半以上的孩子可以开始学习滑板车，在学之前，最好有骑三轮车的经历：1、便于宝宝掌握车把的技巧控制车的转向；2、儿童使用滑板车后，宝宝很快能掌握自行车滑行的方法，有助于日后骑两个轮子的自行车。】滑板车的好处1、增强宝宝的平衡感，促进身体、腰、臂和腿的整体配合。2、根据孩子的性格特质，制定滑板车锻炼计划，从开始不断失败到最后成功的过程，让孩子变胆大，更有毅力。滑板车有：酷立方滑板车、无敌鹰轮酷立方滑板车。建议：如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车需要很好的平衡能力，腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以滑前要先做热身运动，并穿戴好护膝、护肘、安全帽等防身装备。滑行时速度不宜太快，否则可能发生冲撞或自己跌倒，造成伤害。
滑板运动的好处有那些
梁淑艳 我是一个付出、自信、勇敢、坚持的人！ 走进孟母堂文化家庭教育，向幸福的明天出 发！美好一天开启滑板运动滑板项目是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为流行运动。滑板的技巧主要包括：THE AERIAL（在滑杆上）、THE INVERT（在U台上）、THE OLLIE（带板起跳），这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。世界上两个重要的滑板国际组织：国际滑板商协会（INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES，IASC）J及世界杯滑板赛（WORLD CUP SKATEBOARDING，WCS）。 中文名 滑板运动 外文名 Skateboard 来源 冲浪运动在陆地上的延伸 快速 导航 结构名称详解竞技方式专业术语 历史起源 滑板是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候的限制，而后者则有更大的自由度。 五十年代 中、后期，美国南加州海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板，一块50X10X50CM的木版固定在轮滑的铁轮子上。然而，这样一个简单的运动器械，却因为它能给人们带来和冲浪相同的感受，开始受人瞩目。 第二代滑板诞生于1962年，由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成。与第一代滑板相比，这种滑板无疑是技术上的一个飞跃。但是，这种滑板的塑料轮的性能依然不理想。它的过小的附着摩擦力使滑板转弯时失控；而它的低弹性则使滑板遇到即使微小的障碍物也会嘎然而止，把滑手摔下来。同时，它的耐磨性也太差。尽管如此,这种滑板仍然受到滑手们的普遍欢迎。毕竟，和前一代滑板相比，它已经有了很大程度的进化，相对宽大的板面使滑手们更容易站立和操纵。 1973年，一个叫弗兰克的滑板爱好者首次将聚氨酯轮子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。这种柔韧的轮子不仅耐磨，而且可以使滑板安全稳当地急转弯，轻易而举地碾过地上的小障碍。这就是第三代滑板。七十年代中期，是滑板飞速发展的时期，聚氨酯的潜力被大大地发挥出来。各种材料的踏板、转向桥如雨后春笋般涌现。而全美各地星罗棋布的滑板公司也向人们揭示着一个新的运动的到来。 由于滑板是冲浪运动的衍生，七十年代的滑板文化带着冲浪的印记，滑板爱好者修建的滑板公园都是在模拟冲浪的地形。直到美国加州圣塔莫尼克的“西风”滑板队摒弃了冲浪道具，首次把钥匙孔游泳池作为练习垂直表面滑板的场地，并在全美掀起了“泳池滑板热”，至此，滑板运动开始从冲浪中，不仅是从器材、场地，也从人员上彻底分离出来，并形成了自己的语言、技巧、服饰风格和音乐爱好。 八十年代末，由于滑板运动本身的发展和滑手们对滑板技巧要求的提高，以及为了适应U型池（vert ramp）双向滑行的需要，一种与前三代滑板形状完全不同的两头翘起、形状对称的滑板出现了，这就是第四代滑板。制作这种滑板的材料叫硬岩枫，重量更轻，弹性更好。滑板轮硬度高,弹性好,更适合高速滑行。由于重量平衡,第四代滑板更适合各种翻转动作。 九十年代初，滑板从一头改为两头，因而出现了许多前一代滑板不可能完成的动作。这个时期是滑板运动的技巧性动作（technical tricks）时代。滑手们发明了很多新的动作。同时为了使滑板更容易翻转，滑板板面变得很窄，轮子变得很小。这个时期一块典型的滑板宽度只有7英寸，而轮子直径只有39mm左右。这样的滑板虽然更易于做出复杂的动作，但是较小的轮子却妨碍了它的滑行性能。 如今国际上极限运动比赛常用的滑板属于第四代滑板，板面普遍以五层、七层或九层枫木板微波冷压，也有用铝合金、碳纤维等材料所做成的。板面上粘上一层防滑层（俗称“砂”Griptape），轮子一般采用聚胺酯为主要材料，用合金制成的滑板支架（又称“转向桥”Truck）与板面相连。 结构名称详解 1、轴距 即前后轮间距离。这 一参数影响到一快板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢；反之亦然。通常轴距为50CM左右——自由式板轴距只有40CM左右；老式板（OLDSCHOOL）却有55－60CM。 2、板面 通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成。有些板的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层（SLICK）。 3、脚窝 这是指板面上弯曲凹下的部分。除了自由式的板子，流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。 4、板头板尾 由于板大多数是双翘（老式板则很容易分），所以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。 5、轮子 以前最流行的尺寸是60-70MM，自由式的轮子则通常为57MM。一般地说，大轮子有利保持速度和越过小的障碍物，但加速则无小轮子快，另外也太笨重。小轮子则适合于玩技巧性大的动作。 6、硬度 这一指标通常由绍尔公司的绍尔A系数来衡量，数值越大则硬度越大。一般说来，轮的硬度与反弹成反比，硬轮速度也要快些，但若路面太差也不行。95A左右的轮子则在稍差的地面上也能表现出色。 7、桥 其标准为：安好后位于同一桥上的两只轮子的距离不应该大于板的宽度（至少一样），否则将影响板的转弯与做动作。 8、基座 系指桥与板面接触的那部分，经历无数次检验，铝合金被证明是最好的基座材料。 9、主螺钉 那根用来将桥轴与基座结合（结合处有PU垫）的螺钉。 10、主架 桥的主要部分，做5050等动作时用来滑的部分。 11、枢轴 即主架前端与基座的结合处，其中有塑料的PU垫。 12、桥垫 即放于基座与版面间起缓冲作用的塑料或其他物质做的垫片。 13、砂 即置于版面用于加大摩擦力的砂。一般为黑色，不过也有带图案的砂。 14轴承 即置于轮内用以支持滑行的东西。有双封与全封两种，双封对于滑友来说应是更好的选择。 竞技方式 1、马路式-Street Style- 马路式是滑板的最基本方式，人行道、台阶、护栏是最好的场地。马路式的特点在于随机性大，观赏性强，可以充分利用地形，无所不往，无障不越，滑手陶醉在无拘无束的自我表现里，观者沉浸在极大的感官刺激中，各得其所。 2、下坡式-DOWNHILL- 在盘山公路或其他有坡度的地形上，可进行类似高山滑雪的活动。 3、半管式-Half-pipe- 又称U形池，因场地像半个庞大的管子而得名。由于运动中的高位能和滑板的低阻力，滑手可以获得足够的高度做出空翻、转体、倒立等技术动作。 滑板运动-滑板文化 滑板 运动,它发源于60年代初的美国，由海上冲浪运动演化而来，是水上滑板向陆地的延伸。70年代曾兴盛一时，仅在加里福尼亚州就有300余个公共或私营的滑板公园。如今，美国的极限公园（滑板、极限直排轮滑、特技单车）就已经超过了5000多家。 随着滑板运动的开展，滑板技 术直追其始祖冲浪运动。盖范特(Alan Gelfand)发明了带板跳（the ollie），使滑板界更注重高技术的表演，产生了诸多滑板明星。由滑板商，著名公司组织的巡回品牌推广活动，给商家带来巨大利益，已成为工业市场学的常用手法。滑板运动员的泥土感很重的衣着、怀旧球鞋一度成为世界潮流，而相关音乐（new wave music，Punk，hipop）也达到了鼎胜，其语言、技巧、服饰和音乐，构成了独具特色的滑板文化。在美国滑板运动的发烧友多达450万之众！由于滑板运动太过惊险、刺激，在上世纪60年代，滑板运动受到政府严令禁止，曾一度沦为"地下项目"。一直到80年代中期，滑板项目才被政府公开解禁、重见天日，使得这项都市魔幻运动卷土重来。滑板天皇巨星Tony Hawker和Andy McDonald在许多年青人眼力无疑是和乔丹、桑普拉斯一样的超级偶像。 滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。滑板运动不同于传统运动项目，不拘泥于固定的模式，需要滑者自由发挥想象力，在运动过程中创造，以创造力来运动，强调身心的自由，推崇与自然互相融合的运动理年。滑板运动富有超越身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。人在运动中完善人性，回归自然的本质重新被充分被强调，在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我，达致天人合一思想境界的清流极限运动特色。在欧美各国及各发展中国家，参加极限运动已经成为都市青年最流行、最持久的时尚，参加极限运动会已成为广大都市青年梦寐以求的愿望！ 专业术语 一、Skate Action滑板姿势：在滑行过程中人与滑板的相对姿态 1、Normal/正常姿势：即左脚在前的Regular姿势与右脚在前Goofy的姿势。 2、Fakie/倒滑姿势：即以Regular姿势向板尾方向滑行。 3、Switchstance（Switch）/反脚：即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是Regular则换为Goofy）做各种动作。 4、Mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。 二、Ollie跳跃系列：在滑行过程中带跳跃的动作，有时与翻(倒)板动作同时作出 1、Ollie/豚跳：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，或许是令许多人踏上滑板之路的原因。（Ollie的来历:Ollie这一动作由美国滑手Allan Gelfand首创，而他的小名就叫“Ollie”。1979年，15岁的Allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“Ollie”。各位滑友大概想不到在79年的美国才出现这个动作吧？Allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年“pro”就转行搞赛车了，但这个创造的意义是不言自明了。） 2、Nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是Nollie姿势。这个动作是基于Ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。 3、Frontside 180 Ollie/外跳转：即做Ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地。 4、Backside 180 Ollie/内跳转：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。 5、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作Ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服为宜，做跳转，尽力转过360度。 6、Frontside Ollie/180跳跃： 在你已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷出去，前脚顺势拉回来，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翘起处。而前脚站在四个螺丝上（前脚脚尖要超出板子边缘一点）。熟练后，可以试试将前脚站的跟“跳跃”一样的位子，那样会跳很高的转180喔!! 说到滑板，大家都觉得一种惊险有挑战性的运动。其实，玩滑板还是一种对身体各方面都非常好的运动项目。由于滑板对掌握身体平衡能力要求很高，一般人很少很会滑。看人玩滑板时也非常刺激。滑板运动对身体有那些好处呢？接下来随着我一起来看看有哪些。滑板车的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。 玩滑板车将会提高孩子的运动技能，身体协调能力，以及全身平衡能力。玩滑板车需要很好的平衡能力，因此4岁以下儿童选择滑板车时，应尽量选择三轮滑板车。 普通滑板车对骑行者的平衡能力、全身协调能力要求较高。正因为此项要求，玩滑板车对青少年的整体身体素质进行了锻炼提高，达到运动健身利智的目的。 玩滑板车可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者，从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控，这是一个不断磨练励志的过程，它可以使孩子更加自信，更有胆识，更有毅力，极大地锻炼他们的意志品质。玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行，专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段，让孩子爱上运动，给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力。滑板虽然能让玩者的性格和身体平衡能力都有所改变，变得自信坚强，有着诸多好处，但是玩滑板一定要注意安全，低龄儿童一定要在家长的陪同下，尽量在开阔宽敞呃地方玩耍，一定要做好安全措施，带好护具！
